Pelatih Arema Putri, Nanang Habibi beberkan pentingnya latihan fisik untuk pesepak bola wanita. Karenanya, dalam pemusatan latihan (TC) jelang bermain di Kajati Kalteng Cup II 2024, menu latihan fisik bakal disertakan.
Nanang menilai, berdasarkan pengalamannya sebagai pelatih, pesepak bola wanita juga membutuhkan kondisi fisik yang prima. Makanya, materi latihan fisik harus sejalan dengan materi latihan teknik dan taktikal.
Menurutnya, latihan fisik ini bertuuan untuk mencapai kondisi pemain yang 100 persen saat pertandingan. Tak heran jika setiap pemain ditarget untuk meningkatkan semua aspek hingga level terbaiknya.
“Kebutuhan fisik juga sangat penting buat pemain wanita, maka seluruh aspek harus berimbang dalam sesi latihan. Semua aspek itu penting, agar target personal untuk mencapai 100 persen bisa dicapai,” kata Habibi kepada WEAREMANIA.
Latihan Fisik untuk Pesepak Bola Wanita Berbeda
Pepe, sapaan akrab sang pelatih, menambahkan, menu latihan fisik bagi pesepak bola wanita berbeda daripada untuk pesepak bola pria. Porsi latihan fisik untuk pesepak bola wanita tentunya lebih ringan.
“Sebenarnya, semua aktivitas fisik itu berat dan yang terpanting pemain wajib melakukan aktivitas fusik tersebut dengan enjoy dan nyaman,” imbuh pelatih asal Banyuwangi ini.
“Jadi, bisa tercapai ketahanan tubuh, kekuatan otot, dan daya ledak pemain, karena bagaimanapun pemain harus mempunyai dan selalu meningkatkan fisiknya.”