Latihan fisik untuk penggawa Arema berlangsung sampai akhir pekan. Itu merupakan progam latihan yang telah disusun Pelatih Ze Gomes.
Mengembalikan level kondisi fisik pasukannya seperti sebelum libur merupakan fokus utama pelatih asal Portugal itu. Program itu dilakukan agar pemain memiliki modal cukup untuk latihan taktikal di pekan selanjutnya.
Sejak kembali berlatih pada Senin (7/4/2025) lalu, Ze memberikan materi latihan fisik. Hanya saja, intensitasnya diatur sedemikian rupa dari yang paling ringan, lalu naik secara bertahap.
“Sampai akhir pekan kita akan berikan materi latihan fisik agar pemain bisa kembali ke level kondisi kebugaran seperti ketika sebelum libur kemarin,” kata Ze.
Latihan Fisik untuk Penggawa Arema Dilakukan Dengan Intensitas Tinggi
Ze fokus pada sejumlah aspek dalam latihan fisik dengan bola. Mulai dari endurance, strength, dan lain-lain dengan intensitas tinggi.
Pelatih berusia 48 tahun itu memanfaatkan small game juga sebagai ajang latihan fisik. Intensitas tinggi bisa dilakukan dengan small game di area lapangan yang berukuran lebih kecil.
“Itu yang membuat perbedaan yang dirasakan pemain. Perlu diketahui, latihan kami sudah dipikirkan dengan baik,” tandasnya.